Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Курица гриль

Сравнить

Инфографика

Пита vs Курица гриль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Содержит больше МагнийМагний +23.8%
Содержит больше КальцийКальций +437.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.4%
Содержит больше МедьМедь +118.2%
Содержит больше МарганецМарганец +9520%
Содержит больше КалийКалий +112.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +111.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +124.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +385.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +134%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +167.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +461.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Курица гриль DV% diff.
Холестерин 0mg 127mg 42%
Селен 22µg 40%
Белки 9.1g 22.51g 27%
Витамин B3 2.142mg 5.732mg 22%
Жиры 1.2g 15.08g 21%
Марганец 0.481mg 0.005mg 21%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Углеводы 55.7g 0.12g 19%
Витамин B1 0.267mg 0.055mg 18%
Фосфор 97mg 218mg 17%
Насыщенные жиры 0.166g 3.927g 17%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 6.446g 16%
Витамин B6 0.034mg 0.191mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Витамин B2 0.097mg 0.227mg 10%
Медь 0.168mg 0.077mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 2.038g 10%
Натрий 536mg 335mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Цинк 0.84mg 1.78mg 9%
Кальций 86mg 16mg 7%
Железо 1.4mg 0.95mg 6%
Витамин B5 0.397mg 0.152mg 5%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Калий 120mg 255mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Калорийность 275kcal 226kcal 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Магний 26mg 21mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 0.12g N/A
Сахар 0.12g N/A
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.105mg 0.173mg 0%
Треонин 0.257mg 0.657mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.853mg 0%
Лейцин 0.634mg 1.549mg 0%
Лизин 0.219mg 1.75mg 0%
Метионин 0.16mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.69mg 0%
Валин 0.394mg 0.935mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +46316.7%
Содержит больше ДругоеДругое +115.9%
Содержит больше БелкиБелки +147.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1156.7%
Содержит больше ВодаВода +91.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6039%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +280.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.