Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Мед

Сравнить

Инфографика

Пита vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Мед
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КальцийКальций +1333.3%
Содержит больше КалийКалий +130.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2325%
Содержит больше МарганецМарганец +501.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +155.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1670.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +483.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Мед DV% diff.
Фруктоза 40.94g 51%
Натрий 536mg 4mg 23%
Витамин B1 0.267mg 0mg 22%
Белки 9.1g 0.3g 18%
Марганец 0.481mg 0.08mg 17%
Медь 0.168mg 0.036mg 15%
Витамин B3 2.142mg 0.121mg 13%
Фосфор 97mg 4mg 13%
Железо 1.4mg 0.42mg 12%
Углеводы 55.7g 82.4g 9%
Кальций 86mg 6mg 8%
Клетчатка 2.2g 0.2g 8%
Витамин B5 0.397mg 0.068mg 7%
Витамин B9 24µg 2µg 6%
Магний 26mg 2mg 6%
Цинк 0.84mg 0.22mg 6%
Витамин B2 0.097mg 0.038mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0g 4%
Жиры 1.2g 0g 2%
Калий 120mg 52mg 2%
Насыщенные жиры 0.166g 0g 1%
Селен 0.8µg 1%
Витамин B6 0.034mg 0.024mg 1%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калорийность 275kcal 304kcal 1%
Чистые углеводы 53.5g 82.2g N/A
Сахар 82.12g N/A
Холин 2.2mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0g 0%
Триптофан 0.105mg 0.004mg 0%
Треонин 0.257mg 0.004mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.008mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.01mg 0%
Лизин 0.219mg 0.008mg 0%
Метионин 0.16mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0.011mg 0%
Валин 0.394mg 0.009mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.001mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Мед
1
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +2933.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +87.7%
Содержит больше ДругоеДругое +850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.