Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Пита vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 22% 5.4% 30% 182% 59% 65% 103% 5.9% 0% 83%
Содержит больше КальцийКальций +377.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +19.2%
Содержит больше КалийКалий +185.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +147.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 8.2% 0% 5% 16% 120% 0% 78% 814% 3.8% 6% 71%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1235%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +198.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +262.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +192.5%
Содержит больше ВодаВода +91.2%
Содержит больше ДругоеДругое +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.68 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +804.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пита Мясо кролика
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Мясо кролика DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.51µg 271%
Белки 9.1g 33.02g 48%
Железо 1.4mg 4.85mg 43%
Холестерин 0mg 123mg 41%
Селен 15.2µg 28%
Витамин B3 2.142mg 6.4mg 27%
Витамин B6 0.034mg 0.34mg 24%
Холин 129.9mg 24%
Витамин B1 0.267mg 0.02mg 21%
Марганец 0.481mg 21%
Натрий 536mg 45mg 21%
Фосфор 97mg 240mg 20%
Углеводы 55.7g 0g 19%
Цинк 0.84mg 2.38mg 14%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Витамин B5 0.397mg 8%
Калий 120mg 343mg 7%
Кальций 86mg 18mg 7%
Калорийность 275kcal 173kcal 5%
Витамин B9 24µg 8µg 4%
Насыщенные жиры 0.166g 1.05g 4%
Жиры 1.2g 3.51g 4%
Витамин E 0.41mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.95g 2%
Витамин B2 0.097mg 0.07mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Медь 0.168mg 0.176mg 1%
Магний 26mg 31mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.68g 1%
Чистые углеводы 53.5g 0g N/A
Триптофан 0.105mg 0.436mg 0%
Треонин 0.257mg 1.477mg 0%
Изолейцин 0.349mg 1.567mg 0%
Лейцин 0.634mg 2.573mg 0%
Лизин 0.219mg 2.891mg 0%
Метионин 0.16mg 0.826mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 1.355mg 0%
Валин 0.394mg 1.678mg 0%
Гистидин 0.195mg 0.926mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пита Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Пита
86%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
36%
Пита
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.884g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита
Пита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 491mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Мясо кролика
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.