Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Пиво

Сравнить

Инфографика

Пита vs Пиво infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 2.4% 0.75% 1.7% 0.27% 6% 0.52% 1% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +333.3%
Содержит больше КальцийКальций +2050%
Содержит больше КалийКалий +344.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6900%
Содержит больше МедьМедь +3260%
Содержит больше ЦинкЦинк +8300%
Содержит больше ФосфорФосфор +592.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5912.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 5.8% 9.6% 2.5% 11% 2.5% 0% 4.5% 5.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5240%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +288%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +317.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +868.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Пиво DV% diff.
Натрий 536mg 4mg 23%
Витамин B1 0.267mg 0.005mg 22%
Марганец 0.481mg 0.008mg 21%
Медь 0.168mg 0.005mg 18%
Белки 9.1g 0.46g 17%
Углеводы 55.7g 3.55g 17%
Железо 1.4mg 0.02mg 17%
Калорийность 275kcal 43kcal 12%
Фосфор 97mg 14mg 12%
Витамин B3 2.142mg 0.513mg 10%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Кальций 86mg 4mg 8%
Цинк 0.84mg 0.01mg 8%
Витамин B5 0.397mg 0.041mg 7%
Витамин B2 0.097mg 0.025mg 6%
Магний 26mg 6mg 5%
Витамин B9 24µg 6µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0g 4%
Калий 120mg 27mg 3%
Холин 10.1mg 2%
Жиры 1.2g 0g 2%
Витамин B6 0.034mg 0.046mg 1%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0g 1%
Селен 0.6µg 1%
Чистые углеводы 53.5g 3.55g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0g 0%
Триптофан 0.105mg 0mg 0%
Треонин 0.257mg 0mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0mg 0%
Лейцин 0.634mg 0mg 0%
Лизин 0.219mg 0mg 0%
Метионин 0.16mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0mg 0%
Валин 0.394mg 0mg 0%
Гистидин 0.195mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
4% 92% 4%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 3.55 г
Вода: 91.96 г
Другое: 4.03 г
Содержит больше БелкиБелки +1878.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1469%
Содержит больше ВодаВода +186.5%
Содержит больше ДругоеДругое +112.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Пиво - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.