Сравнить продукты Пита и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -36.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +293.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +340.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +667.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.1 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
55.7 г
Вода:
32.1 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +903.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1983.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.8g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.166 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.105 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9758.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1613.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 275kcal | 497kcal |
|
| Белки | 9.1g | 9.8g |
|
| Жиры | 1.2g | 25g |
|
| Витамин C | 0mg | 1.5mg |
|
| 53.5g | 55.1g |
|
|
| Углеводы | 55.7g | 58.2g |
|
| Холестерин | 0mg | 7mg |
|
| Магний | 26mg | 54mg |
|
| Кальций | 86mg | 204mg |
|
| Калий | 120mg | 306mg |
|
| Железо | 1.4mg | 2.62mg |
|
| Клетчатка | 2.2g | 3.1g |
|
| Медь | 0.168mg | 0.16mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.87mg |
|
| Фосфор | 97mg | 382mg |
|
| Натрий | 536mg | 839mg |
|
| Витамин A | 0IU | 71IU |
|
| Витамин A | 0µg | 21µg |
|
| Марганец | 0.481mg | 1.083mg |
|
| Селен | 24.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.267mg | 0.358mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.427mg |
|
| Витамин B3 | 2.142mg | 3.185mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.622mg |
|
| Витамин B6 | 0.034mg | 0.261mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин B9 | 24µg | 64µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.166g | 4.129g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 10.351g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 9.166g |
|
| Триптофан | 0.105mg | 0.13mg |
|
| Треонин | 0.257mg | 0.298mg |
|
| Изолейцин | 0.349mg | 0.383mg |
|
| Лейцин | 0.634mg | 0.698mg |
|
| Лизин | 0.219mg | 0.344mg |
|
| Метионин | 0.16mg | 0.167mg |
|
| Фенилаланин | 0.446mg | 0.472mg |
|
| Валин | 0.394mg | 0.438mg |
|
| Гистидин | 0.195mg | 0.219mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
32%
Итоговая оценка минералов
36%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.963g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна