Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Пита
  5. Сравнить
  6. Пита vs. Тимьян

Сравнить продукты Пита и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Пита vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +515.4%
Содержит больше КальцийКальций +370.9%
Содержит больше КалийКалий +407.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1146.4%
Содержит больше МедьМедь +230.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +257.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~106mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +456.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +385.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +923.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.409mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Тимьян DV% diff.
Железо 1.4mg 17.45mg 201%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Марганец 0.481mg 1.719mg 54%
Клетчатка 2.2g 14g 47%
Медь 0.168mg 0.555mg 43%
Магний 26mg 160mg 32%
Кальций 86mg 405mg 32%
Витамин B2 0.097mg 0.471mg 29%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Витамин B6 0.034mg 0.348mg 24%
Натрий 536mg 9mg 23%
Витамин B1 0.267mg 0.048mg 18%
Калий 120mg 609mg 14%
Углеводы 55.7g 24.45g 10%
Калорийность 275kcal 101kcal 9%
Цинк 0.84mg 1.81mg 9%
Белки 9.1g 5.56g 7%
Витамин B9 24µg 45µg 5%
Витамин B3 2.142mg 1.824mg 2%
Фосфор 97mg 106mg 1%
Жиры 1.2g 1.68g 1%
Насыщенные жиры 0.166g 0.467g 1%
Чистые углеводы 53.5g 10.45g N/A
Витамин B5 0.397mg 0.409mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 0.081g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.532g 0%
Триптофан 0.105mg 0.114mg 0%
Треонин 0.257mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.634mg 0.262mg 0%
Лизин 0.219mg 0.126mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +63.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +127.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +40%
Содержит больше ВодаВода +102.8%
Содержит больше ДругоеДругое +68.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.532g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.