Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пита и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Пита vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +50.5%
Содержит больше МедьМедь +24.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.8%
Содержит больше МарганецМарганец +243.6%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше КальцийКальций +26.7%
Содержит больше КалийКалий +107.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +535.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +847.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +39.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пита Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 0.166g 6.8g 30%
Натрий 536mg 76mg 20%
Витамин B1 0.267mg 0.042mg 19%
Жиры 1.2g 11g 15%
Марганец 0.481mg 0.14mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Витамин B3 2.142mg 0.226mg 12%
Белки 9.1g 3.8g 11%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Углеводы 55.7g 28.2g 9%
Мононенасыщенные жиры 0.105g 3.21g 8%
Витамин B2 0.097mg 0.194mg 7%
Железо 1.4mg 0.93mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Медь 0.168mg 0.135mg 4%
Клетчатка 2.2g 1.2g 4%
Холин 22.5mg 4%
Калий 120mg 249mg 4%
Витамин B5 0.397mg 0.554mg 3%
Калорийность 275kcal 216kcal 3%
Витамин B9 24µg 16µg 2%
Цинк 0.84mg 0.58mg 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Кальций 86mg 109mg 2%
Витамин B6 0.034mg 0.055mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.535g 0.41g 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Магний 26mg 29mg 1%
Фосфор 97mg 107mg 1%
Кофеин 3mg 1%
Чистые углеводы 53.5g 27g N/A
Сахар 25.36g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.257mg 0%
Изолейцин 0.349mg 0%
Лейцин 0.634mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.394mg 0%
Гистидин 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +139.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +816.7%
Содержит больше ВодаВода +73.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2957.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.