Подсолнечное масло или масло зародышей пшеницы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами подсолнечное масло и масло зародышей пшеницы
- Масло зародышей пшеницы и подсолнечное масло содержат примерно одинаковое количество калорий. Масло зародышей пшеницы содержит 884 калорий, а подсолнечное масло содержит 884 калорий.
- Подсолнечное масло имеет больше мононенасыщенных жиров, однако масло зародышей пшеницы содержит больше витамина E, витамина K и полиненасыщенных жиров.
- Масло зародышей пшеницы покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 722% больше, чем подсолнечное масло.
- Подсолнечное масло имеет в 3 раз больше мононенасыщенных жиров, чем масло зародышей пшеницы. В то время как подсолнечное масло имеет 46.2 г мононенасыщенных жиров, масло зародышей пшеницы имеет только 15.1 г.
- Подсолнечное масло имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Oil, sunflower, linoleic, (partially hydrogenated) и Oil, wheat germ.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +263.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +357.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 41.08mg | 149.4mg | 722% |
| Полиненасыщенные жиры | 36.4g | 61.7g | 169% |
| Мононенасыщенные жиры | 46.2g | 15.1g | 78% |
| Насыщенные жиры | 13g | 18.8g | 26% |
| Витамин K | 5.4µg | 24.7µg | 16% |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Калорийность | 884kcal | 884kcal | 0% |
| Жиры | 100g | 100g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~100g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
46.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
36.4 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
15.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
61.7 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +69.5% |
