Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Равиоли и Дичь

Сравнить

Инфографика

Равиоли vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше КальцийКальций +560%
Содержит больше МарганецМарганец +329.3%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +37.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +359.5%
Содержит больше МедьМедь +78.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +480.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +304%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше СеленСелен +177.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +500.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +262.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20933.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Равиоли Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.03µg 6.31µg 262%
Белки 2.48g 22.96g 41%
Витамин B3 1.06mg 6.37mg 33%
Железо 0.74mg 3.4mg 33%
Витамин B2 0.08mg 0.48mg 31%
Холестерин 3mg 85mg 27%
Фосфор 50mg 202mg 22%
Витамин B6 0.102mg 0.37mg 21%
Цинк 0.36mg 2.09mg 16%
Медь 0.142mg 0.253mg 12%
Витамин B1 0.074mg 0.22mg 12%
Селен 3.5µg 9.7µg 11%
Натрий 306mg 51mg 11%
Марганец 0.176mg 0.041mg 6%
Витамин B5 0.272mg 5%
Углеводы 13.64g 0g 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B9 20µg 4µg 4%
Витамин E 0.85mg 0.2mg 4%
Калий 232mg 318mg 3%
Кальций 33mg 5mg 3%
Холин 9.5mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.182g 0.47g 2%
Калорийность 77kcal 120kcal 2%
Магний 15mg 23mg 2%
Витамин A 10µg 0µg 1%
Витамин K 2.3µg 1.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.723g 0.95g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.418g 0.67g 1%
Жиры 1.45g 2.42g 1%
Чистые углеводы 12.34g 0g N/A
Сахар 3.72g 0g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +44.8%
Содержит больше БелкиБелки +825.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~73.57g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +158.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.