Сравнить продукты Рибай стейк и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.31
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Марганец
+566.7%
Содержит
больше
Селен
+38.1%
Содержит
больше
Кальций
+63.6%
Содержит
больше
Железо
+16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+30.3%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 6.31
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+177.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Содержит
больше
Витамин A
+177.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+54.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.9%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин E
+20%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+6700%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Жиры
+41.5%
Содержит
больше
Другое
+6700%
Одинаковое количество вещества Белки - 25.93
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.69g | 25.93g |
|
| Жиры | 21.81g | 15.41g |
|
| Калорийность | 291kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 11mg | 18mg |
|
| Железо | 2.24mg | 2.6mg |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Фосфор | 152mg | 198mg |
|
| Калий | 260mg | 318mg |
|
| Натрий | 54mg | 72mg |
|
| Цинк | 5.91mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.08mg | 0.012mg |
|
| Селен | 29.7µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 25IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 8µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 7IU | 2IU |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 4.908mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.477mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.1µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.265mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.116mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 1.103mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 2.041mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 2.269mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.641mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 0.95mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.184mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.888mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 80mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g | 0.572g |
|
| Насыщенные жиры | 9.684g | 5.895g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.001g | 0.003g |
|
|
| 0.014g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.519g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.027g | 0.484g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.7g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.038g | 0.044g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рибай стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.789g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Говядина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах