Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Топлёное масло

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Топлёное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.44% 0% 0.33% 0.27% 1.3% 0.26% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +5075%
Содержит больше КалийКалий +2000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит больше МедьМедь +2000%
Содержит больше ЦинкЦинк +11500%
Содержит больше ФосфорФосфор +5166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 280% 56% 0% 0.25% 1.2% 0.06% 0.6% 0.23% 1.3% 22% 0% 12%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3366.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2030%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2445.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +681.8%
Содержит больше ХолинХолин +27.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Топлёное масло DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 61.924g 244%
Жиры 12.98g 99.48g 133%
Витамин A 120µg 840µg 80%
Холестерин 51mg 256mg 68%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 28.732g 63%
Калорийность 174kcal 876kcal 35%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 3.694g 22%
Белки 11.26g 0.28g 22%
Фосфор 158mg 3mg 22%
Кальций 207mg 4mg 20%
Витамин E 0.11mg 2.8mg 18%
Витамин B2 0.195mg 0.005mg 15%
Витамин B12 0.34µg 0.01µg 14%
Цинк 1.16mg 0.01mg 10%
Витамин K 1.1µg 8.6µg 6%
Железо 0.38mg 0mg 5%
Витамин B5 0.213mg 0.01mg 4%
Натрий 84mg 2mg 4%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B6 0.043mg 0.001mg 3%
Калий 105mg 5mg 3%
Магний 11mg 0mg 3%
Медь 0.021mg 0.001mg 2%
Холин 17.5mg 22.3mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.001mg 1%
Витамин B3 0.104mg 0.003mg 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Углеводы 3.04g 0g 1%
Чистые углеводы 3.04g 0g N/A
Сахар 0.27g 0g N/A
Марганец 0.006mg 0mg 0%
Триптофан 0.125mg 0.004mg 0%
Треонин 0.517mg 0.013mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.221mg 0.027mg 0%
Лизин 1.338mg 0.022mg 0%
Метионин 0.281mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0.014mg 0%
Валин 0.692mg 0.019mg 0%
Гистидин 0.459mg 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
99%
Белки: 0.28 г
Жиры: 99.48 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0.24 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +3921.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +29775%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +666.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.295 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.385 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 61.924 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 28.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.694 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +692.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +859.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Топлёное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173412/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.