Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Рикотта и Чай

Сравнить

Инфографика

Рикотта vs Чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 62% 9.3% 14% 7% 32% 68% 11% 0.78% 79%
Чай
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 1.6% 0.38% 3.7% 0.27% 0.43% 0.52% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +6800%
Содержит больше КалийКалий +483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3700%
Содержит больше МедьМедь +90.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +11500%
Содержит больше ФосфорФосфор +15700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +6433.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 40% 2.2% 3% 3.3% 45% 2% 13% 9.9% 43% 2.8% 9% 9.5%
Чай
0
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0.69% 0.6% 0.78% 0.23% 0% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +6400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +225%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1538.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Рикотта Чай DV% diff.
Насыщенные жиры 8.295g 0g 38%
Селен 14.5µg 0µg 26%
Белки 11.26g 0.06g 22%
Фосфор 158mg 1mg 22%
Жиры 12.98g 0g 20%
Кальций 207mg 3mg 20%
Марганец 0.006mg 0.392mg 17%
Холестерин 51mg 0mg 17%
Витамин B2 0.195mg 0.003mg 15%
Витамин B12 0.34µg 0µg 14%
Витамин A 120µg 0µg 13%
Цинк 1.16mg 0.01mg 10%
Калорийность 174kcal 1kcal 9%
Мононенасыщенные жиры 3.627g 0g 9%
Железо 0.38mg 0.01mg 5%
Витамин B5 0.213mg 0.013mg 4%
Витамин B6 0.043mg 0.001mg 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Холин 17.5mg 0.3mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.385g 0g 3%
Кофеин 0mg 11mg 3%
Калий 105mg 18mg 3%
Натрий 84mg 4mg 3%
Магний 11mg 2mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин E 0.11mg 0mg 1%
Углеводы 3.04g 0.17g 1%
Витамин D 10IU 0IU 1%
Витамин B1 0.013mg 0mg 1%
Витамин K 1.1µg 0µg 1%
Медь 0.021mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 3.04g 0.17g N/A
Сахар 0.27g 0.02g N/A
Витамин B3 0.104mg 0.032mg 0%
Триптофан 0.125mg 0%
Треонин 0.517mg 0%
Изолейцин 0.589mg 0%
Лейцин 1.221mg 0%
Лизин 1.338mg 0%
Метионин 0.281mg 0%
Фенилаланин 0.556mg 0%
Валин 0.692mg 0%
Гистидин 0.459mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 13% 3% 72%
Белки: 11.26 г
Жиры: 12.98 г
Углеводы: 3.04 г
Вода: 71.7 г
Другое: 1.02 г
Чай
1
100%
Белки: 0.06 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.17 г
Вода: 99.62 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +18666.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1688.2%
Содержит больше ДругоеДругое +580%
Содержит больше ВодаВода +38.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Рикотта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170851/nutrients
  2. Чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174873/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.