Рыбий жир печень трески или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты рыбий жир печень трески и домашняя коза?
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем домашняя коза. В то время как рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, домашняя коза содержит только 143 калорий.
- Домашняя коза имеет больше витамина B12, цинка, витамина B2, железа, меди, фосфора, витамина B3 и селена чем рыбий жир печень трески.
- Рыбий жир печень трески обеспечивает вас на 230% большим количеством холестерина от суточной нормы, чем домашняя коза.
- Рыбий жир печень трески содержит в 23 раз больше насыщенных жиров, чем домашняя коза, В то время как рыбий жир печень трески содержит 21.29 г насыщенных жиров, домашняя коза содержит только 0.93 г.
Fish oil, herring и Game meat, goat, cooked, roasted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 766mg | 75mg | 230% |
| Жиры | 100g | 3.03g | 149% |
| Мононенасыщенные жиры | 56.564g | 1.36g | 138% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.604g | 0.23g | 102% |
| Насыщенные жиры | 21.29g | 0.93g | 93% |
| Белки | 0g | 27.1g | 54% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Цинк | 0mg | 5.27mg | 48% |
| Железо | 0mg | 3.73mg | 47% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.61mg | 47% |
| Калорийность | 902kcal | 143kcal | 38% |
| Медь | 0mg | 0.303mg | 34% |
| Фосфор | 0mg | 201mg | 29% |
| Витамин B3 | 0mg | 3.95mg | 25% |
| Селен | 0µg | 11.8µg | 21% |
| Холин | 106.4mg | 19% | |
| Калий | 0mg | 405mg | 12% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.09mg | 8% |
| Натрий | 0mg | 86mg | 4% |
| Марганец | 0mg | 0.042mg | 2% |
| Кальций | 0mg | 17mg | 2% |
| Витамин E | 0.34mg | 2% | |
| Витамин K | 1.2µg | 1% | |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.29mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.371mg | 0% | |
| Лейцин | 2.258mg | 0% | |
| Лизин | 2.016mg | 0% | |
| Метионин | 0.726mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.941mg | 0% | |
| Валин | 1.452mg | 0% | |
| Гистидин | 0.565mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.273g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 4.206g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.619g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3200.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4059.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6684.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.6% |