Рыбий жир печень трески или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами рыбий жир печень трески и иван-чай узколистный
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем иван-чай узколистный. В то время как рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, иван-чай узколистный содержит только 103 калорий.
- Рыбий жир печень трески имеет меньше марганца, витамина A, витамина B6, кальция, клетчатки, магния, меди, железа и витамина B3.
- Иван-чай узколистный покрывает вашу дневную потребность в марганце на 291% выше, чем рыбий жир печень трески.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Fish oil, herring и Fireweed, leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0mg | 6.704mg | 291% |
| Холестерин | 766mg | 0mg | 255% |
| Жиры | 100g | 2.75g | 150% |
| Мононенасыщенные жиры | 56.564g | 141% | |
| Полиненасыщенные жиры | 15.604g | 104% | |
| Насыщенные жиры | 21.29g | 97% | |
| Витамин B6 | 0mg | 0.632mg | 49% |
| Кальций | 0mg | 429mg | 43% |
| Клетчатка | 0g | 10.6g | 42% |
| Калорийность | 902kcal | 103kcal | 40% |
| Магний | 0mg | 156mg | 37% |
| Медь | 0mg | 0.32mg | 36% |
| Железо | 0mg | 2.4mg | 30% |
| Витамин B3 | 0mg | 4.674mg | 29% |
| Витамин B9 | 0µg | 112µg | 28% |
| Витамин B5 | 0mg | 1.356mg | 27% |
| Цинк | 0mg | 2.66mg | 24% |
| Витамин A | 0µg | 180µg | 20% |
| Калий | 0mg | 494mg | 15% |
| Фосфор | 0mg | 108mg | 15% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.137mg | 11% |
| Белки | 0g | 4.71g | 9% |
| Углеводы | 0g | 19.22g | 6% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Селен | 0µg | 0.9µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.62g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.273g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 4.206g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3536.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |