Сравнить продукты Рыбий жир печень трески и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
Содержит больше КалийКалий | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
Содержит больше МедьМедь | +∞% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +669.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1520.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3292.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Холестерин | 766mg | 91mg | 225% |
Жиры | 100g | 13g | 134% |
Мононенасыщенные жиры | 56.564g | 3.49g | 133% |
Полиненасыщенные жиры | 15.604g | 0.46g | 101% |
Насыщенные жиры | 21.29g | 7.46g | 63% |
Калорийность | 902kcal | 222kcal | 34% |
Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
Витамин A | 0µg | 162µg | 18% |
Фосфор | 0mg | 116mg | 17% |
Витамин B2 | 0mg | 0.182mg | 14% |
Кальций | 0mg | 131mg | 13% |
Витамин B5 | 0mg | 0.506mg | 10% |
Белки | 0g | 4.1g | 8% |
Углеводы | 0g | 22.2g | 7% |
Калий | 0mg | 177mg | 5% |
Селен | 0µg | 3µg | 5% |
Цинк | 0mg | 0.52mg | 5% |
Холин | 26mg | 5% | |
Витамин D | 29IU | 4% | |
Витамин B6 | 0mg | 0.048mg | 4% |
Витамин B1 | 0mg | 0.049mg | 4% |
Витамин D | 0.7µg | 4% | |
Витамин E | 0.61mg | 4% | |
Магний | 0mg | 12mg | 3% |
Натрий | 0mg | 61mg | 3% |
Медь | 0mg | 0.03mg | 3% |
Клетчатка | 0g | 0.7g | 3% |
Железо | 0mg | 0.21mg | 3% |
Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
Кофеин | 2mg | 1% | |
Витамин K | 0.9µg | 1% | |
Витамин B3 | 0mg | 0.095mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 21.5g | N/A |
Сахар | 21.16g | N/A | |
Марганец | 0mg | 0.005mg | 0% |
Триптофан | 0.048mg | 0% | |
Треонин | 0.169mg | 0% | |
Изолейцин | 0.215mg | 0% | |
Лейцин | 0.353mg | 0% | |
Лизин | 0.296mg | 0% | |
Метионин | 0.091mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.176mg | 0% | |
Валин | 0.241mg | 0% | |
Гистидин | 0.099mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.273g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 4.206g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.619g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%

20%

Итоговая оценка минералов
0%

17%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Софуто-куриму содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 675mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Софуто-куриму содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.83g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Софуто-куриму дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Рыбий жир печень трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Рыбий жир печень трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Рыбий жир печень трески ниже (Разница - 79)