Рыбий жир печень трески или эстрагон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами рыбий жир печень трески и эстрагон
- Рыбий жир печень трески содержит больше калорий, чем эстрагон. В то время как рыбий жир печень трески содержит 902 калорий, эстрагон содержит только 295 калорий.
- Эстрагон превосходит рыбий жир печень трески по содержанию железа, марганца, витамина B6, кальция, витамина B2, калия, витамина A и магния.
- Эстрагон обеспечивает на 404% больше дневной нормы железа
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fish oil, herring и Spices, tarragon, dried.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0mg | 32.3mg | 404% |
| Марганец | 0mg | 7.967mg | 346% |
| Холестерин | 766mg | 0mg | 255% |
| Витамин B6 | 0mg | 2.41mg | 185% |
| Жиры | 100g | 7.24g | 143% |
| Мононенасыщенные жиры | 56.564g | 0.474g | 140% |
| Кальций | 0mg | 1139mg | 114% |
| Витамин B2 | 0mg | 1.339mg | 103% |
| Калий | 0mg | 3020mg | 89% |
| Насыщенные жиры | 21.29g | 1.881g | 88% |
| Магний | 0mg | 347mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 15.604g | 3.698g | 79% |
| Медь | 0mg | 0.677mg | 75% |
| Витамин B9 | 0µg | 274µg | 69% |
| Витамин B3 | 0mg | 8.95mg | 56% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Белки | 0g | 22.77g | 46% |
| Фосфор | 0mg | 313mg | 45% |
| Цинк | 0mg | 3.9mg | 35% |
| Клетчатка | 0g | 7.4g | 30% |
| Калорийность | 902kcal | 295kcal | 30% |
| Витамин A | 0µg | 210µg | 23% |
| Витамин B1 | 0mg | 0.251mg | 21% |
| Углеводы | 0g | 50.22g | 17% |
| Селен | 0µg | 4.4µg | 8% |
| Натрий | 0mg | 62mg | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.82g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 6.273g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 4.206g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.619g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
Белки:
22.77 г
Жиры:
7.24 г
Углеводы:
50.22 г
Вода:
7.74 г
Другое:
12.03 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1281.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
56.564 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.604 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.881 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11833.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +322% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |