Сравнить продукты Рыбный суп и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38000% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +415.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1560% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1021.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +141.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +222.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +466.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 0.01mg | 3.81mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.69µg | 29% | |
| Селен | 1µg | 16.6µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.033mg | 0.37mg | 28% |
| Витамин B9 | 2µg | 98µg | 24% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Витамин B3 | 1.186mg | 4.125mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 49.94g | 17% |
| Натрий | 156mg | 482mg | 14% |
| Фосфор | 56mg | 146mg | 13% |
| Калорийность | 16kcal | 237kcal | 11% |
| Белки | 2.26g | 7.28g | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Марганец | 0.052mg | 0.268mg | 9% |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Медь | 0.058mg | 0.102mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.329mg | 0.17mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.076mg | 0.114mg | 3% |
| Магний | 7mg | 19mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.138g | 0.391g | 2% |
| Цинк | 0.06mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.06mg | 2% |
| Калий | 144mg | 105mg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Жиры | 0.81g | 0.95g | 0% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 47.54g | N/A |
| Холестерин | 1mg | 0% | |
| Сахар | 0g | 2.75g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0% | |
| Витамин E | 0.17mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.203g | 0.296g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.236g | 0.185g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.035g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.049g | N/A | |
| 0.019g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
23%
Итоговая оценка минералов
10%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах