Сравнить продукты Сальса (соус) и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +275% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +163.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +370% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +53.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +266.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +226.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2.24mg | 0.47mg | 22% |
| Натрий | 430mg | 4mg | 19% |
| Витамин C | 4mg | 18.8mg | 16% |
| Витамин B9 | 19µg | 62µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.149mg | 0.024mg | 10% |
| Марганец | 0.205mg | 9% | |
| Магний | 16mg | 44mg | 7% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.11mg | 6% |
| Медь | 0.096mg | 0.048mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.107mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.41mg | 4% |
| Фосфор | 30mg | 59mg | 4% |
| Кальций | 12mg | 50mg | 4% |
| Белки | 1.5g | 2.8g | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин A | 28µg | 43µg | 2% |
| Селен | 0.4µg | 1.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1% | |
| Калорийность | 36kcal | 47kcal | 1% |
| Калий | 270mg | 240mg | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.4g | 0% |
| Углеводы | 7g | 8.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.6g | 8.35g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.029g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.036g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.107g | 0.169g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.107 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +125% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.9% |