Сравнить продукты Сердцевина пальмы и Фасоль пинто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+482.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+510.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.4%
Содержит
больше
Медь
+212.6%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+542.9%
Содержит
больше
Железо
+482.8%
Содержит
больше
Фосфор
+34.6%
Содержит
больше
Калий
+510.1%
Содержит
больше
Цинк
+166.4%
Содержит
больше
Медь
+212.6%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Магний
+220%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Селен
+542.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.1%
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Содержит
больше
Витамин E
+233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+158.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+523.1%
Содержит
больше
Витамин A
+55.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 24
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Углеводы
+25%
Содержит
больше
Другое
+16.4%
Содержит
больше
Белки
+77.8%
Содержит
больше
Жиры
+100%
Одинаковое количество вещества Вода - 72.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.3%
Насыщенные жиры:
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
0.172 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+93.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.11g | 14.99g |
|
|
| Белки | 2.7g | 4.8g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.4g |
|
| Углеводы | 25.61g | 20.49g |
|
| Калорийность | 115kcal | 105kcal |
|
| Сахар | 17.16g | 7.78g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.5g |
|
| Кальций | 18mg | 50mg |
|
| Железо | 1.69mg | 0.29mg |
|
| Магний | 10mg | 32mg |
|
| Фосфор | 140mg | 104mg |
|
| Калий | 1806mg | 296mg |
|
| Натрий | 14mg | 1mg |
|
| Цинк | 3.73mg | 1.4mg |
|
| Медь | 0.644mg | 0.206mg |
|
| Селен | 0.7µg | 4.5µg |
|
| Витамин A | 68IU | 106IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.5mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 8mg | 3.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.43mg |
|
| Витамин B6 | 0.81mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 24µg | |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.046g | 0.103g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.035g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.172g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
11%
Итоговая оценка минералов
62%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль пинто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сердцевина пальмы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.057g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сердцевина пальмы ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сердцевина пальмы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сердцевина пальмы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах