Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Рис арборио
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4900% |
| Содержит больше КалийКалий | +823.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +210.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +587.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +621.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Железо | 0.47mg | 1.46mg | 12% |
| Селен | 1.5µg | 7.5µg | 11% |
| Магний | 44mg | 8mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.397mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.493mg | 7% |
| Углеводы | 8.35g | 28.73g | 7% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.016mg | 7% |
| Марганец | 0.205mg | 0.357mg | 7% |
| Калий | 240mg | 26mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.164mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Кальций | 50mg | 1mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 130kcal | 4% |
| Фосфор | 59mg | 33mg | 4% |
| Медь | 0.048mg | 0.072mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.059mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.05g | 1% |
| Белки | 2.8g | 2.36g | 1% |
| Витамин B9 | 62µg | 59µg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.19g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 28.73g | N/A |
| Цинк | 0.37mg | 0.4mg | 0% |
| Натрий | 4mg | 0mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.051g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.084mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.102mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.085mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.056mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.126mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
28.73 г
Вода:
68.53 г
Другое:
0.19 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +215.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +244.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +238% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.1% |