Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +109.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +531.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +104.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1493.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +616.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +450% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +785.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +378.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1.5µg | 23.9µg | 41% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B9 | 62µg | 7µg | 14% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.02mg | 7% |
| Натрий | 4mg | 165mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.03mg | 6% |
| Медь | 0.048mg | 0.098mg | 6% |
| Углеводы | 8.35g | 25.16g | 6% |
| Калий | 240mg | 38mg | 6% |
| Холин | 25.7mg | 5% | |
| Марганец | 0.205mg | 0.315mg | 5% |
| Калорийность | 47kcal | 138kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Магний | 44mg | 21mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 6µg | 4% |
| Кальций | 50mg | 12mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 0.263mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Жиры | 0.4g | 2.07g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.552g | 3% |
| Белки | 2.8g | 4.54g | 3% |
| Цинк | 0.37mg | 0.65mg | 3% |
| Фосфор | 59mg | 76mg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.581g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 0.419g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.029g | N/A |
| Триптофан | 0.032mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +29.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +20% |
| Содержит больше БелкиБелки | +62.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +417.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1513.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +226.6% |