Сравнить продукты Суп-бобы и Celery soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +280% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +283.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +476.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
1.32 г
Жиры:
4.46 г
Углеводы:
7.03 г
Вода:
84.96 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +293.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~84.96g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 95kcal | 72kcal |
|
| Белки | 5.19g | 1.32g |
|
| Жиры | 3.5g | 4.46g |
|
| Витамин C | 1.8mg | 0.2mg |
|
| 6.56g | 6.43g |
|
|
| Углеводы | 11.16g | 7.03g |
|
| Холестерин | 9mg | 11mg |
|
| Магний | 19mg | 5mg |
|
| Кальций | 32mg | 32mg | |
| Калий | 175mg | 98mg |
|
| Железо | 1.33mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 1.35g |
|
|
| Клетчатка | 4.6g | 0.6g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 0.44mg | 0.12mg |
|
| Фосфор | 59mg | 30mg |
|
| Натрий | 400mg | 516mg |
|
| Витамин A | 1626IU | 282IU |
|
| Витамин A | 81µg | 22µg |
|
| Витамин E | 1.39mg |
|
|
| Марганец | 0.29mg | 0.2mg |
|
| Селен | 6.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.265mg |
|
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.01mg |
|
| Витамин B12 | 0.03µg | 0.04µg |
|
| Витамин K | 17.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 12µg | 2µg |
|
| Холин | 9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.37g | 1.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 1.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 2g |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.047mg |
|
|
| Изолейцин | 0.062mg |
|
|
| Лейцин | 0.099mg |
|
|
| Лизин | 0.059mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.071mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
14%
Итоговая оценка минералов
31%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celery soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.25g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Celery soup ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах