Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп-бобы и Итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Суп-бобы vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3100%
Содержит больше КалийКалий +2816.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1377.8%
Содержит больше МедьМедь +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +1366.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +1350%
Содержит больше СеленСелен +6800%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +260%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +500%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.715mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп-бобы Итальянский лёд DV% diff.
Клетчатка 4.6g 0g 18%
Натрий 400mg 4mg 17%
Медь 0.16mg 0.01mg 17%
Железо 1.33mg 0.09mg 16%
Марганец 0.29mg 0.02mg 12%
Селен 6.9µg 0.1µg 12%
Белки 5.19g 0.03g 10%
Витамин A 81µg 9%
Фосфор 59mg 0mg 8%
Насыщенные жиры 1.37g 0g 6%
Витамин B1 0.06mg 0.005mg 5%
Магний 19mg 0mg 5%
Жиры 3.5g 0.02g 5%
Калий 175mg 6mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0.01mg 4%
Витамин B6 0.05mg 0.002mg 4%
Цинк 0.44mg 0.03mg 4%
Мононенасыщенные жиры 1.58g 0g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.39g 0g 3%
Кальций 32mg 1mg 3%
Холестерин 9mg 0mg 3%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Калорийность 95kcal 53kcal 2%
Витамин B5 0.04mg 0.005mg 1%
Углеводы 11.16g 13.5g 1%
Витамин B12 0.03µg 0µg 1%
Витамин C 1.8mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 6.56g 13.5g N/A
Витамин B3 0.7mg 0.715mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +17200%
Содержит больше ЖирыЖиры +17400%
Содержит больше ДругоеДругое +2940%
Содержит больше УглеводыУглеводы +21%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.4g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.