Суп-бобы или лимонад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами суп-бобы и лимонад
- Лимонад содержит меньше калорий, чем суп-бобы. Лимонад содержит 40 калорий, в то время как суп-бобы содержат 95 калорий.
- Суп-бобы по количеству витамина A, клетчатки, меди, железа, марганца, селена и фосфора богаты чем лимонад.
- Суп-бобы покрывают вашу дневную потребность в витамине A на 33% выше, чем лимонад.
- Лимонад содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Soup, bean with ham, canned, chunky, ready-to-serve и Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1066.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +731.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +661.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2850% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5700% |
| Содержит больше СеленСелен | +6800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4275% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Натрий | 400mg | 4mg | 17% |
| Медь | 0.16mg | 0.021mg | 15% |
| Железо | 1.33mg | 0.16mg | 15% |
| Селен | 6.9µg | 0.1µg | 12% |
| Марганец | 0.29mg | 0.005mg | 12% |
| Белки | 5.19g | 0.07g | 10% |
| Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
| Фосфор | 59mg | 2mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.006g | 6% |
| Калий | 175mg | 15mg | 5% |
| Жиры | 3.5g | 0.04g | 5% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.006mg | 5% |
| Магний | 19mg | 2mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.016mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.002g | 4% |
| Цинк | 0.44mg | 0.02mg | 4% |
| Витамин B9 | 12µg | 1µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.006mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.021mg | 3% |
| Калорийность | 95kcal | 40kcal | 3% |
| Кальций | 32mg | 4mg | 3% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.013g | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 3.9mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.013mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 11.16g | 10.42g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 10.42g | N/A |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +7314.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8650% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~10.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78900% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2900% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
