Сравнить продукты Суп-бобы и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183% |
| Содержит больше МедьМедь | +233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +360% |
| Содержит больше МагнийМагний | +131.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.8mg | 18.8mg | 19% |
| Клетчатка | 4.6g | 18% | |
| Натрий | 400mg | 4mg | 17% |
| Витамин B9 | 12µg | 62µg | 13% |
| Медь | 0.16mg | 0.048mg | 12% |
| Железо | 1.33mg | 0.47mg | 11% |
| Селен | 6.9µg | 1.5µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.37g | 0.105g | 6% |
| Магний | 19mg | 44mg | 6% |
| Жиры | 3.5g | 0.4g | 5% |
| Белки | 5.19g | 2.8g | 5% |
| Марганец | 0.29mg | 0.205mg | 4% |
| Витамин A | 81µg | 43µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.107mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.11mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.036g | 4% |
| Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.7mg | 0.41mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.024mg | 2% |
| Калорийность | 95kcal | 47kcal | 2% |
| Калий | 175mg | 240mg | 2% |
| Кальций | 32mg | 50mg | 2% |
| Цинк | 0.44mg | 0.37mg | 1% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Углеводы | 11.16g | 8.35g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.169g | 1% |
| Чистые углеводы | 6.56g | 8.35g | N/A |
| Фосфор | 59mg | 59mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.04mg | 0.055mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +775% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4288.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |