Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тесто и Дичь

Сравнить

Инфографика

Тесто vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +940%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше МарганецМарганец +1307.3%
Содержит больше СеленСелен +194.8%
Содержит больше КалийКалий +171.8%
Содержит больше МедьМедь +66.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +101%
Содержит больше ФосфорФосфор +92.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2975%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +245.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +57.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тесто Дичь DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.31µg 263%
Витамин B1 0.71mg 0.22mg 41%
Селен 28.6µg 9.7µg 34%
Витамин B9 123µg 4µg 30%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Натрий 602mg 51mg 24%
Белки 10.75g 22.96g 24%
Марганец 0.577mg 0.041mg 23%
Витамин B6 0.107mg 0.37mg 20%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 51.88g 0g 17%
Фосфор 105mg 202mg 14%
Медь 0.152mg 0.253mg 11%
Цинк 1.04mg 2.09mg 10%
Витамин B3 4.817mg 6.37mg 10%
Витамин B5 0.455mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Калорийность 272kcal 120kcal 8%
Железо 3.91mg 3.4mg 6%
Калий 117mg 318mg 6%
Кальций 52mg 5mg 5%
Витамин B2 0.427mg 0.48mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.855g 0.47g 3%
Магний 32mg 23mg 2%
Насыщенные жиры 0.529g 0.95g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.362g 0.67g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 8mg 1%
Жиры 2.42g 2.42g 0%
Чистые углеводы 49.68g 0g N/A
Сахар 4.62g 0g N/A
Витамин E 0.21mg 0.2mg 0%
Витамин K 0.7µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Треонин 1.08mg 0%
Изолейцин 0.908mg 0%
Лейцин 1.951mg 0%
Лизин 2.006mg 0%
Метионин 0.566mg 0%
Фенилаланин 0.937mg 0%
Валин 1.073mg 0%
Гистидин 1.135mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +85.7%
Содержит больше БелкиБелки +113.6%
Содержит больше ВодаВода +122.9%
Одинаковое количество вещества Жиры ~2.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +85.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.