Сравнить продукты Тефтели и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +536% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 197kcal | 143kcal |
|
| Белки | 21g | 26.17g |
|
| Жиры | 9g | 3.51g |
|
| 3.4g | 0g |
|
|
| Углеводы | 8g | 0g |
|
| Холестерин | 0mg | 73mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 18mg | 29mg |
|
| Кальций | 25mg | 6mg |
|
| Калий | 180mg | 421mg |
|
| Железо | 2.16mg | 1.15mg |
|
| Сахар | 1.25g | 0g |
|
| Клетчатка | 4.6g | 0g |
|
| Медь | 0.706mg | 0.111mg |
|
| Цинк | 1.8mg | 2.42mg |
|
| Фосфор | 344mg | 267mg |
|
| Натрий | 550mg | 57mg |
|
| Витамин E | 1.73mg | 0.08mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 0.8µg | 38.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 2.5mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.739mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.57µg |
|
| Витамин B9 | 78µg | 0µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.033g |
|
| Холин | 88.4mg | 88.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.506g |
|
| Триптофан | 0.275mg |
|
|
| Треонин | 1.175mg |
|
|
| Изолейцин | 1.288mg |
|
|
| Лейцин | 2.229mg |
|
|
| Лизин | 2.427mg |
|
|
| Метионин | 0.721mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.1mg |
|
|
| Валин | 1.367mg |
|
|
| Гистидин | 1.13mg |
|
|
| 0.013g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
63%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах