Сравнить продукты Тефтели и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +536% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +61.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4675% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +269.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +359.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.425 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.666 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.506 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +64% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +822.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.8µg | 38.2µg | 68% |
| Медь | 0.706mg | 0.111mg | 66% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.739mg | 41% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.57µg | 39% |
| Витамин B3 | 2.5mg | 7.432mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.666g | 0.506g | 28% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Натрий | 550mg | 57mg | 21% |
| Витамин B9 | 78µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 4.6g | 0g | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.387mg | 13% |
| Железо | 2.16mg | 1.15mg | 13% |
| Фосфор | 344mg | 267mg | 11% |
| Витамин E | 1.73mg | 0.08mg | 11% |
| Белки | 21g | 26.17g | 10% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 1.012mg | 10% |
| Жиры | 9g | 3.51g | 8% |
| Калий | 180mg | 421mg | 7% |
| Цинк | 1.8mg | 2.42mg | 6% |
| Калорийность | 197kcal | 143kcal | 3% |
| Магний | 18mg | 29mg | 3% |
| Углеводы | 8g | 0g | 3% |
| Кальций | 25mg | 6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.188g | 1.334g | 2% |
| Марганец | 0.013mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 1.425g | 1.198g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.938mg | 0.95mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.4g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.25g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.033g | N/A |
| Холин | 88.4mg | 88.9mg | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.175mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.288mg | 0% | |
| Лейцин | 2.229mg | 0% | |
| Лизин | 2.427mg | 0% | |
| Метионин | 0.721mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.1mg | 0% | |
| Валин | 1.367mg | 0% | |
| Гистидин | 1.13mg | 0% | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.411g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
63%
Итоговая оценка минералов
63%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тефтели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тефтели дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах