Сравнить продукты Тмин и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1310.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1232.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7370.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2801.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 375kcal | 329kcal |
|
| Белки | 17.81g | 19.87g |
|
| Жиры | 22.27g | 0.53g |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0mg |
|
| 33.74g | 50.2g |
|
|
| Углеводы | 44.24g | 62.9g |
|
| Магний | 366mg | 127mg |
|
| Кальций | 931mg | 66mg |
|
| Калий | 1788mg | 1254mg |
|
| Железо | 66.36mg | 4.98mg |
|
| Сахар | 2.25g |
|
|
| Клетчатка | 10.5g | 12.7g |
|
| Медь | 0.867mg | 1.094mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 5.04mg |
|
| Фосфор | 499mg | 381mg |
|
| Натрий | 168mg | 5mg |
|
| Витамин A | 1270IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.33mg |
|
|
| Марганец | 3.333mg | 1.73mg |
|
| Селен | 5.2µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.455mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.63mg |
|
| Витамин B5 | 1.471mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.351mg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 10µg | 622µg |
|
| Холин | 24.7mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.05g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.113g |
|
| Триптофан | 0.191mg |
|
|
| Треонин | 0.674mg |
|
|
| Изолейцин | 0.791mg |
|
|
| Лейцин | 1.668mg |
|
|
| Лизин | 1.497mg |
|
|
| Метионин | 0.21mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.052mg |
|
|
| Валин | 1.023mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
65%
Итоговая оценка минералов
431%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.344g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)