Сравнить продукты Тмин и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +188.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1310.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1232.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +67.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +26.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6120% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +133.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27980% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2801.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 4.98mg | 767% |
| Витамин B9 | 10µg | 622µg | 153% |
| Кальций | 931mg | 66mg | 87% |
| Марганец | 3.333mg | 1.73mg | 70% |
| Магний | 366mg | 127mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.05g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.53g | 33% |
| Витамин B5 | 1.471mg | 29% | |
| Медь | 0.867mg | 1.094mg | 25% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.113g | 21% |
| Фосфор | 499mg | 381mg | 17% |
| Калий | 1788mg | 1254mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.455mg | 14% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.63mg | 12% |
| Клетчатка | 10.5g | 12.7g | 9% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.22mg | 8% |
| Натрий | 168mg | 5mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Углеводы | 44.24g | 62.9g | 6% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.351mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.191g | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Селен | 5.2µg | 3.1µg | 4% |
| Белки | 17.81g | 19.87g | 4% |
| Калорийность | 375kcal | 329kcal | 2% |
| Цинк | 4.8mg | 5.04mg | 2% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
65%
Итоговая оценка минералов
431%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.344g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Адзуки дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)