Сравнить продукты Тмин и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +429% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1422% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +60.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3450% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 4.36mg | 775% |
| Витамин B9 | 10µg | 355µg | 86% |
| Кальций | 931mg | 176mg | 76% |
| Марганец | 3.333mg | 2.382mg | 41% |
| Магний | 366mg | 198mg | 40% |
| Белки | 17.81g | 36.17g | 37% |
| Клетчатка | 10.5g | 18.9g | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 3.94g | 25% |
| Калий | 1788mg | 1013mg | 23% |
| Витамин E | 3.33mg | 22% | |
| Жиры | 22.27g | 9.74g | 19% |
| Медь | 0.867mg | 1.022mg | 17% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.19mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 15% | |
| Фосфор | 499mg | 440mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.22mg | 8% |
| Натрий | 168mg | 15mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.357mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 2.439g | 6% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Селен | 5.2µg | 8.2µg | 5% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин C | 7.7mg | 4.8mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.156g | 2% |
| Углеводы | 44.24g | 40.37g | 1% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.64mg | 1% |
| Калорийность | 375kcal | 371kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 21.47g | N/A |
| Сахар | 2.25g | N/A | |
| Цинк | 4.8mg | 4.75mg | 0% |
| Триптофан | 0.289mg | 0% | |
| Треонин | 1.331mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.615mg | 0% | |
| Лейцин | 2.743mg | 0% | |
| Лизин | 1.933mg | 0% | |
| Метионин | 0.255mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.435mg | 0% | |
| Валин | 1.51mg | 0% | |
| Гистидин | 1.03mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +128.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~40.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.439 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.7% |