Сравнить продукты Тмин и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +202.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +786.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +74.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1592.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +118.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +37.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +146.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +290.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +62.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +84.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +338.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 3.92mg | 781% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 1.7mg | 97% |
| Марганец | 3.333mg | 1.2mg | 93% |
| Кальций | 931mg | 105mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 14.38g | 74% |
| Магний | 366mg | 121mg | 58% |
| Медь | 0.867mg | 1.3mg | 48% |
| Жиры | 22.27g | 45.32g | 35% |
| Цинк | 4.8mg | 2.2mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 23.257g | 23% |
| Калий | 1788mg | 1025mg | 22% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.3mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.87mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 5.907g | 20% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.16mg | 13% |
| Витамин B9 | 10µg | 51µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 10% | |
| Калорийность | 375kcal | 560kcal | 9% |
| Натрий | 168mg | 1mg | 7% |
| Углеводы | 44.24g | 27.17g | 6% |
| Белки | 17.81g | 20.16g | 5% |
| Витамин K | 5.4µg | 5% | |
| Витамин A | 64µg | 26µg | 4% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин E | 3.33mg | 2.86mg | 3% |
| Селен | 5.2µg | 7µg | 3% |
| Витамин C | 7.7mg | 5.6mg | 2% |
| Фосфор | 499mg | 490mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 33.74g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 7.66g | N/A |
| Клетчатка | 10.5g | 10.6g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
63%
Итоговая оценка минералов
431%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах