Сравнить продукты Тмин и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+786.7%
Содержит
больше
Железо
+1592.9%
Содержит
больше
Магний
+202.5%
Содержит
больше
Калий
+74.4%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+177.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Селен
+34.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 490
Содержит
больше
Кальций
+786.7%
Содержит
больше
Железо
+1592.9%
Содержит
больше
Магний
+202.5%
Содержит
больше
Калий
+74.4%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Марганец
+177.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Селен
+34.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 490
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+146.1%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин A
+146.1%
Содержит
больше
Витамин E
+16.4%
Содержит
больше
Витамин C
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+104.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+252.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+290.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+62.8%
Содержит
больше
Вода
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+155.7%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+103.5%
Содержит
больше
Углеводы
+62.8%
Содержит
больше
Вода
+84.4%
Содержит
больше
Другое
+155.7%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Жиры
+103.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+65.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+338.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 16.57g |
|
|
| Белки | 17.81g | 20.16g |
|
| Жиры | 22.27g | 45.32g |
|
| Углеводы | 44.24g | 27.17g |
|
| Калорийность | 375kcal | 560kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 2.25g | 7.66g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 10.6g |
|
| Кальций | 931mg | 105mg |
|
| Железо | 66.36mg | 3.92mg |
|
| Магний | 366mg | 121mg |
|
| Фосфор | 499mg | 490mg |
|
| Калий | 1788mg | 1025mg |
|
| Натрий | 168mg | 1mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 2.2mg |
|
| Медь | 0.867mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 1.2mg |
|
| Селен | 5.2µg | 7µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 516IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 26µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 2.86mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 5.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.87mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.16mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 1.7mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 51µg |
|
| Витамин K | 5.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.684mg |
|
|
| Изолейцин | 0.917mg |
|
|
| Лейцин | 1.604mg |
|
|
| Лизин | 1.138mg |
|
|
| Метионин | 0.36mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.092mg |
|
|
| Валин | 1.249mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 5.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 23.257g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 14.38g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
71%
Итоговая оценка минералов
431%
125%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фисташка дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.372g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах