Сравнить продукты Тмин и Хикама сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2950% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7658.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1092% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10960% |
| Содержит больше МедьМедь | +1706.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2672.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5455% |
| Содержит больше СеленСелен | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +623.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1027.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2189.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +935.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +81.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +162.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 0.6mg | 822% |
| Марганец | 3.333mg | 0.06mg | 142% |
| Кальций | 931mg | 12mg | 92% |
| Медь | 0.867mg | 0.048mg | 91% |
| Магний | 366mg | 12mg | 84% |
| Фосфор | 499mg | 18mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.02mg | 51% |
| Калий | 1788mg | 150mg | 48% |
| Цинк | 4.8mg | 0.16mg | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.005g | 35% |
| Жиры | 22.27g | 0.09g | 34% |
| Белки | 17.81g | 0.72g | 34% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.042mg | 30% |
| Витамин B3 | 4.579mg | 0.2mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.029mg | 23% |
| Клетчатка | 10.5g | 4.9g | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.043g | 22% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.46mg | 19% |
| Калорийность | 375kcal | 38kcal | 17% |
| Витамин C | 7.7mg | 20.2mg | 14% |
| Углеводы | 44.24g | 8.82g | 12% |
| Селен | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Натрий | 168mg | 4mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.021g | 7% |
| Витамин K | 5.4µg | 0.3µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 3% | |
| Холин | 24.7mg | 13.6mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 3.92g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 1.8g | N/A |
| Треонин | 0.018mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.007mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.017mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2373.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24644.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2440% |
| Содержит больше ВодаВода | +1017.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.279 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.043 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +280700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7525.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |