Сравнить продукты Тмин и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2721.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +295.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1743.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +74.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +625% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +484.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +868.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +231.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4659.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +195.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 66.36mg | 3.6mg | 785% |
| Кальций | 931mg | 33mg | 90% |
| Марганец | 3.333mg | 1.943mg | 60% |
| Селен | 5.2µg | 37.7µg | 59% |
| Магний | 366mg | 133mg | 55% |
| Медь | 0.867mg | 0.498mg | 41% |
| Калий | 1788mg | 452mg | 39% |
| Фосфор | 499mg | 264mg | 34% |
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.295g | 34% |
| Жиры | 22.27g | 2.3g | 31% |
| Клетчатка | 10.5g | 17.3g | 27% |
| Витамин E | 3.33mg | 0.57mg | 18% |
| Цинк | 4.8mg | 2.77mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.108g | 14% |
| Белки | 17.81g | 12.48g | 11% |
| Углеводы | 44.24g | 73.48g | 10% |
| Витамин C | 7.7mg | 0mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.318mg | 9% |
| Натрий | 168mg | 12mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.282mg | 6% | |
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.482g | 5% |
| Холин | 24.7mg | 4% | |
| Витамин K | 5.4µg | 2.2µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.285mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.646mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 19µg | 2% |
| Калорийность | 375kcal | 354kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 33.74g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 2.25g | 0.8g | N/A |
| Витамин B3 | 4.579mg | 4.604mg | 0% |
| Триптофан | 0.208mg | 0% | |
| Треонин | 0.424mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.456mg | 0% | |
| Лейцин | 0.848mg | 0% | |
| Лизин | 0.465mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.7mg | 0% | |
| Валин | 0.612mg | 0% | |
| Гистидин | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
431%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ячмень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 156mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.053g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $2.5)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах