Сравнить продукты Топинамбур и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+290.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+164.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Содержит
больше
Железо
+290.8%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+164.8%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Кальций
+742.9%
Содержит
больше
Цинк
+83.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.146
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+61750%
Содержит
больше
Витамин E
+836.8%
Содержит
больше
Витамин C
+532.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+592600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Содержит
больше
Витамин B1
+387.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+200.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+230.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+44.4%
Содержит
больше
Витамин A
+61750%
Содержит
больше
Витамин E
+836.8%
Содержит
больше
Витамин C
+532.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+27.3%
Содержит
больше
Витамин K
+592600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.063
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+286.7%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+4600%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+286.7%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Жиры
+4600%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4500%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4500%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.84g | 2.51g |
|
|
| Белки | 2g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.01g | 0.47g |
|
| Углеводы | 17.44g | 4.51g |
|
| Калорийность | 73kcal | 26kcal |
|
| Сахар | 9.6g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 1.6g | 2g |
|
| Кальций | 14mg | 118mg |
|
| Железо | 3.4mg | 0.87mg |
|
| Магний | 17mg | 13mg |
|
| Фосфор | 78mg | 42mg |
|
| Калий | 429mg | 162mg |
|
| Натрий | 4mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.14mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.06mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 20IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.19mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 4mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 9µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 592.7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
201%
Итоговая оценка минералов
28%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.012g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Топинамбур дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах