Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Белое вино

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +90%
Содержит больше КальцийКальций +677.8%
Содержит больше КалийКалий +47.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1311.1%
Содержит больше МедьМедь +2450%
Содержит больше ЦинкЦинк +166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +711.1%
Содержит больше МарганецМарганец +129.1%
Содержит больше СеленСелен +16500%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +660%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3719.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +277.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9700%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Белое вино DV% diff.
Железо 3.81mg 0.27mg 44%
Витамин B1 0.37mg 0.005mg 30%
Селен 16.6µg 0.1µg 30%
Витамин B3 4.125mg 0.108mg 25%
Витамин B9 98µg 1µg 24%
Натрий 482mg 5mg 21%
Крахмал 43.02g 18%
Фосфор 146mg 18mg 18%
Углеводы 49.94g 2.6g 16%
Белки 7.28g 0.07g 14%
Медь 0.102mg 0.004mg 11%
Клетчатка 2.4g 0g 10%
Калорийность 237kcal 82kcal 8%
Витамин B2 0.114mg 0.015mg 8%
Марганец 0.268mg 0.117mg 7%
Кальций 70mg 9mg 6%
Витамин B5 0.17mg 0.045mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 0g 3%
Цинк 0.32mg 0.12mg 2%
Магний 19mg 10mg 2%
Холин 4.3mg 1%
Жиры 0.95g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.296g 0g 1%
Витамин B6 0.06mg 0.05mg 1%
Калий 105mg 71mg 1%
Витамин E 0.19mg 0mg 1%
Чистые углеводы 47.54g 2.6g N/A
Сахар 2.75g 0.96g N/A
Витамин K 0.4µg 0.4µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0g 0%
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.182mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0%
Лейцин 0.53mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0%
Валин 0.326mg 0%
Гистидин 0.165mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +10300%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1820.8%
Содержит больше ВодаВода +117.4%
Содержит больше ДругоеДругое +459.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.