Тортилья или сердцевина пальмы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +2271.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1620% |
| Содержит больше МедьМедь | +531.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1065.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +640% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1250% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.102mg | 0.644mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.81mg | 58% |
| Калий | 105mg | 1806mg | 50% |
| Цинк | 0.32mg | 3.73mg | 31% |
| Селен | 16.6µg | 0.7µg | 29% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.05mg | 27% |
| Железо | 3.81mg | 1.69mg | 27% |
| Натрий | 482mg | 14mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.125mg | 0.9mg | 20% |
| Витамин B9 | 98µg | 24µg | 19% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Марганец | 0.268mg | 12% | |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Белки | 7.28g | 2.7g | 9% |
| Углеводы | 49.94g | 25.61g | 8% |
| Калорийность | 237kcal | 115kcal | 6% |
| Витамин B2 | 0.114mg | 0.18mg | 5% |
| Кальций | 70mg | 18mg | 5% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.5g | 4% |
| Витамин B5 | 0.17mg | 3% | |
| Витамин E | 0.19mg | 0.5mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.391g | 0.089g | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Фосфор | 146mg | 140mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.296g | 0.046g | 1% |
| Чистые углеводы | 47.54g | 24.11g | N/A |
| Сахар | 2.75g | 17.16g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0% | |
| Витамин K | 0.4µg | 0µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.185g | 0.005g | 0% |
| Триптофан | 0.06mg | 0% | |
| Треонин | 0.182mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.286mg | 0% | |
| Лейцин | 0.53mg | 0% | |
| Лизин | 0.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.375mg | 0% | |
| Валин | 0.326mg | 0% | |
| Гистидин | 0.165mg | 0% | |
| 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.28 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
49.94 г
Вода:
39.96 г
Другое:
1.87 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
25.61 г
Вода:
69.5 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +169.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +95% |
| Содержит больше ВодаВода | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.99г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.296 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.185 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.391 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.046 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3600% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +339.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |