Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тортилья и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Тортилья vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 21% 9.3% 143% 34% 8.7% 63% 63% 35% 91%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +366.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +142.1%
Содержит больше КалийКалий +70.5%
Содержит больше МедьМедь +123.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +281.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +104.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 93% 26% 77% 10% 14% 0% 1% 74% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +23.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +285.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тортилья Тальятелле DV% diff.
Селен 16.6µg 30%
Витамин B1 0.37mg 0.705mg 28%
Витамин B2 0.114mg 0.439mg 25%
Холестерин 73mg 24%
Витамин B9 98µg 176µg 20%
Натрий 482mg 26mg 20%
Крахмал 43.02g 18%
Медь 0.102mg 0.228mg 14%
Витамин B12 0.31µg 13%
Марганец 0.268mg 0.547mg 12%
Клетчатка 2.4g 10%
Цинк 0.32mg 1.22mg 8%
Белки 7.28g 11.31g 8%
Витамин B5 0.17mg 0.535mg 7%
Железо 3.81mg 3.35mg 6%
Кальций 70mg 15mg 6%
Магний 19mg 46mg 6%
Витамин B3 4.125mg 3.35mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.391g 0.942g 4%
Витамин B6 0.06mg 0.093mg 3%
Калорийность 237kcal 288kcal 3%
Жиры 0.95g 2.3g 2%
Углеводы 49.94g 54.73g 2%
Фосфор 146mg 163mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Калий 105mg 179mg 2%
Витамин E 0.19mg 1%
Чистые углеводы 47.54g 54.73g N/A
Сахар 2.75g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Насыщенные жиры 0.296g 0.328g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.185g 0.271g 0%
Триптофан 0.06mg 0.143mg 0%
Треонин 0.182mg 0.295mg 0%
Изолейцин 0.286mg 0.431mg 0%
Лейцин 0.53mg 0.763mg 0%
Лизин 0.157mg 0.214mg 0%
Метионин 0.122mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.375mg 0.542mg 0%
Валин 0.326mg 0.476mg 0%
Гистидин 0.165mg 0.226mg 0%
0.019g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 50% 40% 2%
Белки: 7.28 г
Жиры: 0.95 г
Углеводы: 49.94 г
Вода: 39.96 г
Другое: 1.87 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше ДругоеДругое +183.3%
Содержит больше БелкиБелки +55.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +142.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~54.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 21% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.296 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.391 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +140.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тортилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168041/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.