Сравнить продукты Тунец и Ревень волнистый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+495.5%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2228.6%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+670%
Содержит
больше
Медь
+423.8%
Содержит
больше
Селен
+4154.5%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Содержит
больше
Железо
+495.5%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2228.6%
Содержит
больше
Калий
+12.2%
Содержит
больше
Цинк
+670%
Содержит
больше
Медь
+423.8%
Содержит
больше
Селен
+4154.5%
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Марганец
+880%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2370.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1290%
Содержит
больше
Витамин B2
+920%
Содержит
больше
Витамин B3
+3413.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1511.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2087.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+2370.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+1290%
Содержит
больше
Витамин B2
+920%
Содержит
больше
Витамин B3
+3413.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1511.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+2087.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+3223.3%
Содержит
больше
Жиры
+3040%
Содержит
больше
Другое
+529.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+58.4%
Белки:
29.91 г
Жиры:
6.28 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.09 г
Другое:
4.72 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Белки
+3223.3%
Содержит
больше
Жиры
+3040%
Содержит
больше
Другое
+529.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+58.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5164.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1762.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
1.612 г
Мононенасыщенные жиры:
2.053 г
Полиненасыщенные жиры:
1.844 г
Насыщенные жиры:
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.099 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5164.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1762.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2.74g |
|
|
| Белки | 29.91g | 0.9g |
|
| Жиры | 6.28g | 0.2g |
|
| Углеводы | 0g | 4.54g |
|
| Калорийность | 184kcal | 21kcal |
|
| Сахар | 1.1g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.8g |
|
| Кальций | 10mg | 86mg |
|
| Железо | 1.31mg | 0.22mg |
|
| Магний | 64mg | 12mg |
|
| Фосфор | 326mg | 14mg |
|
| Калий | 323mg | 288mg |
|
| Натрий | 50mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.196mg |
|
| Селен | 46.8µg | 1.1µg |
|
| Витамин A | 2520IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 757µg | 5µg |
|
| Витамин E | 0.27mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 8mg |
|
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.306mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 10.54mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 1.37mg | 0.085mg |
|
| Витамин B6 | 0.525mg | 0.024mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg |
|
| Витамин K | 29.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.311mg |
|
|
| Изолейцин | 1.378mg |
|
|
| Лейцин | 2.431mg |
|
|
| Лизин | 2.747mg |
|
|
| Метионин | 0.885mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.168mg |
|
|
| Валин | 1.541mg |
|
|
| Гистидин | 0.88mg |
|
|
| Холестерин | 49mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.612g | 0.053g |
|
| 1.141g | 0g |
|
|
| 0.363g | 0g |
|
|
| 0.16g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 0.099g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
171%
12%
Итоговая оценка минералов
59%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тунец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тунец ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тунец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ревень волнистый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.559g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ревень волнистый дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах