Сравнить продукты Тунец и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +963.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11290% |
| Содержит больше КалийКалий | +835% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2365.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39735% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13600% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 184kcal | 295kcal |
|
| Белки | 29.91g | 22.77g |
|
| Жиры | 6.28g | 7.24g |
|
| Витамин C | 0mg | 50mg |
|
| 0g | 42.82g |
|
|
| Углеводы | 0g | 50.22g |
|
| Холестерин | 49mg | 0mg |
|
| Магний | 64mg | 347mg |
|
| Кальций | 10mg | 1139mg |
|
| Калий | 323mg | 3020mg |
|
| Железо | 1.31mg | 32.3mg |
|
| Клетчатка | 0g | 7.4g |
|
| Медь | 0.11mg | 0.677mg |
|
| Цинк | 0.77mg | 3.9mg |
|
| Фосфор | 326mg | 313mg |
|
| Натрий | 50mg | 62mg |
|
| Витамин A | 2520IU | 4200IU |
|
| Витамин A | 757µg | 210µg |
|
| Марганец | 0.02mg | 7.967mg |
|
| Селен | 46.8µg | 4.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.251mg |
|
| Витамин B2 | 0.306mg | 1.339mg |
|
| Витамин B3 | 10.54mg | 8.95mg |
|
| Витамин B5 | 1.37mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.525mg | 2.41mg |
|
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 274µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.612g | 1.881g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 3.698g |
|
| Триптофан | 0.335mg |
|
|
| Треонин | 1.311mg |
|
|
| Изолейцин | 1.378mg |
|
|
| Лейцин | 2.431mg |
|
|
| Лизин | 2.747mg |
|
|
| Метионин | 0.885mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.168mg |
|
|
| Валин | 1.541mg |
|
|
| Гистидин | 0.88mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
158%
132%
Итоговая оценка минералов
59%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эстрагон дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах