Сравнить продукты Тунец и Эстрагон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +963.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +442.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11290% |
| Содержит больше КалийКалий | +835% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2365.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +515.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39735% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +260.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +359% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +13600% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +663.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +154.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +333.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 10.88µg | 0µg | 453% |
| Железо | 1.31mg | 32.3mg | 387% |
| Марганец | 0.02mg | 7.967mg | 346% |
| Витамин B6 | 0.525mg | 2.41mg | 145% |
| Кальций | 10mg | 1139mg | 113% |
| Калий | 323mg | 3020mg | 79% |
| Витамин B2 | 0.306mg | 1.339mg | 79% |
| Селен | 46.8µg | 4.4µg | 77% |
| Витамин B9 | 2µg | 274µg | 68% |
| Магний | 64mg | 347mg | 67% |
| Медь | 0.11mg | 0.677mg | 63% |
| Витамин A | 757µg | 210µg | 61% |
| Витамин C | 0mg | 50mg | 56% |
| Клетчатка | 0g | 7.4g | 30% |
| Цинк | 0.77mg | 3.9mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.37mg | 27% | |
| Углеводы | 0g | 50.22g | 17% |
| Холестерин | 49mg | 0mg | 16% |
| Белки | 29.91g | 22.77g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.844g | 3.698g | 12% |
| Витамин B3 | 10.54mg | 8.95mg | 10% |
| Калорийность | 184kcal | 295kcal | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.053g | 0.474g | 4% |
| Витамин B1 | 0.278mg | 0.251mg | 2% |
| Фосфор | 326mg | 313mg | 2% |
| Натрий | 50mg | 62mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 1.612g | 1.881g | 1% |
| Жиры | 6.28g | 7.24g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 42.82g | N/A |
| Триптофан | 0.335mg | 0% | |
| Треонин | 1.311mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.378mg | 0% | |
| Лейцин | 2.431mg | 0% | |
| Лизин | 2.747mg | 0% | |
| Метионин | 0.885mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.168mg | 0% | |
| Валин | 1.541mg | 0% | |
| Гистидин | 0.88mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.363g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.141g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.16g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
166%
118%
Итоговая оценка минералов
59%
360%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Эстрагон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 49mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Эстрагон дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тунец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тунец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.269g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах