Сравнить продукты Укроп и Горчица сарептская сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +301.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +13% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.46 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
7.02 г
Вода:
85.95 г
Другое:
2.45 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.42 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
90.7 г
Другое:
1.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +166.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +81.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.06 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.802 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.095 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.092 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +771.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 257.5µg | 215% | |
| Железо | 6.59mg | 1.64mg | 62% |
| Марганец | 1.264mg | 55% | |
| Витамин B9 | 150µg | 12µg | 35% |
| Витамин A | 386µg | 151µg | 26% |
| Витамин C | 85mg | 70mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.296mg | 0.11mg | 14% |
| Витамин E | 2.01mg | 13% | |
| Калий | 738mg | 384mg | 10% |
| Кальций | 208mg | 115mg | 9% |
| Цинк | 0.91mg | 0.25mg | 6% |
| Магний | 55mg | 32mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.57mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.397mg | 0.21mg | 4% |
| Клетчатка | 2.1g | 3.2g | 4% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.08mg | 2% |
| Натрий | 61mg | 20mg | 2% |
| Медь | 0.146mg | 0.165mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.092g | 2% |
| Селен | 0.9µg | 2% | |
| Калорийность | 43kcal | 27kcal | 1% |
| Белки | 3.46g | 2.86g | 1% |
| Фосфор | 66mg | 58mg | 1% |
| Углеводы | 7.02g | 4.67g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.42g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.92g | 1.47g | N/A |
| Сахар | 1.32g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.18mg | 0% |
| Холин | 0.5mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.038g | 0% |
| Триптофан | 0.014mg | 0% | |
| Треонин | 0.068mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лейцин | 0.159mg | 0% | |
| Лизин | 0.246mg | 0% | |
| Метионин | 0.011mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.154mg | 0% | |
| Гистидин | 0.071mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
54%
84%
Итоговая оценка минералов
69%
25%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Горчица сарептская сырая дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах