Сравнить продукты Устрица и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110% |
| Содержит больше МедьМедь | +522.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +745.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +351.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +276.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +288.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +382.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +244.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 87.13mg | 10.3mg | 698% |
| Витамин B12 | 15.63µg | 0µg | 651% |
| Медь | 4.294mg | 0.69mg | 400% |
| Селен | 66.5µg | 121% | |
| Клетчатка | 18.4g | 74% | |
| Магний | 58mg | 262mg | 49% |
| Железо | 6.95mg | 3.31mg | 46% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.313g | 8.844g | 37% |
| Холестерин | 71mg | 0mg | 24% |
| Белки | 8.77g | 18.55g | 20% |
| Калий | 244mg | 919mg | 20% |
| Натрий | 417mg | 18mg | 17% |
| Углеводы | 11.62g | 53.75g | 14% |
| Калорийность | 199kcal | 446kcal | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.052mg | 12% |
| Фосфор | 159mg | 92mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.034mg | 10% |
| Витамин A | 90µg | 3µg | 10% |
| Жиры | 12.58g | 19.4g | 10% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.286mg | 9% |
| Витамин B9 | 31µg | 9µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.27mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин C | 3.8mg | 0.3mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.702g | 6.032g | 3% |
| Витамин B6 | 0.064mg | 0.037mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.197g | 3.67g | 2% |
| Кальций | 62mg | 55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.62g | 35.35g | N/A |
| Марганец | 0.49mg | 0.496mg | 0% |
| Триптофан | 0.105mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.396mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.638mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.582mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.199mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.352mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.409mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.175mg | 0.515mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.202g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.218g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.77 г
Жиры:
12.58 г
Углеводы:
11.62 г
Вода:
64.72 г
Другое:
2.31 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1338.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +54.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +362.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.702 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.313 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +28.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +166.9% |