Сравнить продукты Фисташка и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +572.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +292.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +2031.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +464.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1095.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +438.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +495.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2328.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +403.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +215.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +94.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0.061mg | 138% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.07mg | 125% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.33g | 94% |
| Витамин K | 84.8µg | 71% | |
| Жиры | 45.32g | 0.72g | 69% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.095mg | 65% |
| Фосфор | 490mg | 41mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.05g | 58% |
| Железо | 3.92mg | 0.56mg | 42% |
| Марганец | 1.2mg | 0.264mg | 41% |
| Белки | 20.16g | 1.14g | 38% |
| Клетчатка | 10.6g | 2.5g | 32% |
| Калорийность | 560kcal | 22kcal | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.11g | 26% |
| Витамин C | 5.6mg | 28.2mg | 25% |
| Магний | 121mg | 18mg | 25% |
| Калий | 1025mg | 261mg | 22% |
| Цинк | 2.2mg | 0.39mg | 16% |
| Витамин E | 2.86mg | 0.48mg | 16% |
| Витамин B9 | 51µg | 99µg | 12% |
| Селен | 7µg | 1.3µg | 10% |
| Углеводы | 27.17g | 3.81g | 8% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.159mg | 7% |
| Витамин A | 26µg | 82µg | 6% |
| Холин | 25.3mg | 5% | |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.437mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.146mg | 1% |
| Кальций | 105mg | 100mg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0.84g | N/A |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.684mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.917mg | 0% | |
| Лейцин | 1.604mg | 0% | |
| Лизин | 1.138mg | 0% | |
| Метионин | 0.36mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0% | |
| Валин | 1.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.512mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1668.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6194.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +613.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +277.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2040.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46414% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4257.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
