Сравнить продукты Фисташка и Кукуруза сахарная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3400%
Содержит
больше
Железо
+771.1%
Содержит
больше
Магний
+365.4%
Содержит
больше
Фосфор
+536.4%
Содержит
больше
Калий
+370.2%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Медь
+2553.1%
Содержит
больше
Марганец
+618.6%
Содержит
больше
Селен
+3400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Кальций
+3400%
Содержит
больше
Железо
+771.1%
Содержит
больше
Магний
+365.4%
Содержит
больше
Фосфор
+536.4%
Содержит
больше
Калий
+370.2%
Содержит
больше
Цинк
+254.8%
Содержит
больше
Медь
+2553.1%
Содержит
больше
Марганец
+618.6%
Содержит
больше
Селен
+3400%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+96.2%
Содержит
больше
Витамин E
+3077.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+835.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1123%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.5
Содержит
больше
Витамин A
+96.2%
Содержит
больше
Витамин E
+3077.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+835.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+180.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+1123%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+52.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 5.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+491.2%
Содержит
больше
Жиры
+2921.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+325.7%
Содержит
больше
Вода
+1579.9%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+491.2%
Содержит
больше
Жиры
+2921.3%
Содержит
больше
Углеводы
+29.5%
Содержит
больше
Другое
+325.7%
Содержит
больше
Вода
+1579.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6118.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2284.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6118.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2284.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+150.7%
Содержит
больше
Крахмал
+329.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+162.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+229.2%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.17
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+150.7%
Содержит
больше
Крахмал
+329.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+162.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+229.2%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 18.58g |
|
|
| Белки | 20.16g | 3.41g |
|
| Жиры | 45.32g | 1.5g |
|
| Углеводы | 27.17g | 20.98g |
|
| Калорийность | 560kcal | 96kcal |
|
| Крахмал | 1.67g | 7.17g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0.79g |
|
| Сахар | 7.66g | 4.54g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 2.4g |
|
| Кальций | 105mg | 3mg |
|
| Железо | 3.92mg | 0.45mg |
|
| Магний | 121mg | 26mg |
|
| Фосфор | 490mg | 77mg |
|
| Калий | 1025mg | 218mg |
|
| Натрий | 1mg | 1mg | |
| Цинк | 2.2mg | 0.62mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.049mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.167mg |
|
| Селен | 7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 516IU | 263IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 13µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 5.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.093mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.683mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.792mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.139mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 23µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.133mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.133mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 0.358mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 0.141mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.069mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.155mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.191mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.091mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.197g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.374g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.603g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
17%
Итоговая оценка минералов
125%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фисташка ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)