Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и Сельдерей пахучий
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +376.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +77.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +425.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +87.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +377% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7225% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +394.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +782.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +606.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.74г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1068.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +663.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3325% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +113.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 0.4µg | 29.3µg | 24% |
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.246mg | 11% |
| Витамин B3 | 1.683mg | 0.32mg | 9% |
| Фосфор | 77mg | 24mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.093mg | 0.021mg | 6% |
| Углеводы | 20.98g | 2.97g | 6% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.074mg | 5% |
| Белки | 3.41g | 0.69g | 5% |
| Цинк | 0.62mg | 0.13mg | 4% |
| Холин | 29.1mg | 6.1mg | 4% |
| Калорийность | 96kcal | 16kcal | 4% |
| Магний | 26mg | 11mg | 4% |
| Кальций | 3mg | 40mg | 4% |
| Клетчатка | 2.4g | 1.6g | 3% |
| Марганец | 0.167mg | 0.103mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.079g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 36µg | 3% |
| Витамин C | 5.5mg | 3.1mg | 3% |
| Железо | 0.45mg | 0.2mg | 3% |
| Натрий | 1mg | 80mg | 3% |
| Крахмал | 7.17g | 0g | 3% |
| Медь | 0.049mg | 0.035mg | 2% |
| Жиры | 1.5g | 0.17g | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 0.27mg | 1% |
| Витамин A | 13µg | 22µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.197g | 0.042g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.032g | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 0.37g | 1% |
| Калий | 218mg | 260mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.58g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 4.54g | 1.34g | N/A |
| Селен | 0.2µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.057mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.133mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.133mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.358mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.141mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.069mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.191mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.091mg | 0.012mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
14%
Итоговая оценка минералов
14%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей пахучий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.155g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сельдерей пахучий ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей пахучий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная (маис) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах