Сравнить продукты Фисташка и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1407.7%
Содержит
больше
Магний
+218.4%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+412.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+2042.9%
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Селен
+808.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.349
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+1407.7%
Содержит
больше
Магний
+218.4%
Содержит
больше
Фосфор
+204.3%
Содержит
больше
Калий
+412.5%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Марганец
+2042.9%
Содержит
больше
Цинк
+60.5%
Содержит
больше
Селен
+808.6%
Одинаковое количество вещества Медь - 1.349
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+228.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1534.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+12800%
Содержит
больше
Витамин E
+228.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+4250%
Содержит
больше
Витамин B2
+1042.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1534.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+410%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+178.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+5942.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Содержит
больше
Вода
+1752.4%
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Белки
+22%
Содержит
больше
Жиры
+5942.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+67.4%
Содержит
больше
Вода
+1752.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4758.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Насыщенные жиры:
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
14.38 г
Насыщенные жиры:
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.296 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10471.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4758.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 0g |
|
|
| Белки | 20.16g | 16.52g |
|
| Жиры | 45.32g | 0.75g |
|
| Углеводы | 27.17g | 0g |
|
| Калорийность | 560kcal | 77kcal |
|
| Крахмал | 1.67g | 0g |
|
| Фруктоза | 0.24g | 0g |
|
| Сахар | 7.66g | 0g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 105mg | 84mg |
|
| Железо | 3.92mg | 0.26mg |
|
| Магний | 121mg | 38mg |
|
| Фосфор | 490mg | 161mg |
|
| Калий | 1025mg | 200mg |
|
| Натрий | 1mg | 423mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 3.53mg |
|
| Медь | 1.3mg | 1.349mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.056mg |
|
| Селен | 7µg | 63.6µg |
|
| Витамин A | 516IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.87mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.014mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 1.591mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 1.449mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.104mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.25µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.215mg |
|
| Треонин | 0.684mg | 0.654mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.723mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.197mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 1.24mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.413mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.68mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.741mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.413mg |
|
| Холестерин | 0mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.011g |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 0.181g |
|
| 0g | 0.068g |
|
|
| 0g | 0.102g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 0.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.296g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
28%
Итоговая оценка минералов
125%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 422mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.726g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лобстер сырой дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах