Сравнить продукты Фисташка и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1212.5%
Содержит
больше
Железо
+164.9%
Содержит
больше
Магний
+764.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+1545.6%
Содержит
больше
Марганец
+2122.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.9%
Содержит
больше
Селен
+178.6%
Содержит
больше
Кальций
+1212.5%
Содержит
больше
Железо
+164.9%
Содержит
больше
Магний
+764.3%
Содержит
больше
Фосфор
+150%
Содержит
больше
Калий
+257.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+1545.6%
Содержит
больше
Марганец
+2122.2%
Содержит
больше
Цинк
+30.9%
Содержит
больше
Селен
+178.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1044%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1044%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+29%
Содержит
больше
Витамин B6
+325%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+719.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1711.3%
Содержит
больше
Вода
+1448.5%
Содержит
больше
Другое
+46.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Содержит
больше
Жиры
+719.5%
Содержит
больше
Углеводы
+1711.3%
Содержит
больше
Вода
+1448.5%
Содержит
больше
Другое
+46.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+787.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2563%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+787.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2563%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.57g | 1.5g |
|
|
| Белки | 20.16g | 20.93g |
|
| Жиры | 45.32g | 5.53g |
|
| Углеводы | 27.17g | 1.5g |
|
| Калорийность | 560kcal | 145kcal |
|
| Крахмал | 1.67g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 7.66g | 0g |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 105mg | 8mg |
|
| Железо | 3.92mg | 1.48mg |
|
| Магний | 121mg | 14mg |
|
| Фосфор | 490mg | 196mg |
|
| Калий | 1025mg | 287mg |
|
| Натрий | 1mg | 1203mg |
|
| Цинк | 2.2mg | 2.88mg |
|
| Медь | 1.3mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 1.2mg | 0.054mg |
|
| Селен | 7µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 516IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.86mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 32IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.87mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.52mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.251mg | |
| Треонин | 0.684mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.917mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.604mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 1.138mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.36mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 1.092mg | 0.904mg |
|
| Валин | 1.249mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.512mg | 0.75mg |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 5.907g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 0.54g |
|
| 14.091g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
45%
Итоговая оценка минералов
125%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фисташка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фисташка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фисташка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.097g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах