Фисташка или пищевые жиры - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10400% |
| Содержит больше КалийКалий | +102400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +401.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.3mg | 0mg | 144% |
| Витамин B6 | 1.7mg | 0mg | 131% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.257g | 72.961g | 124% |
| Жиры | 45.32g | 100g | 84% |
| Витамин E | 2.86mg | 14.35mg | 77% |
| Витамин B1 | 0.87mg | 0mg | 73% |
| Фосфор | 490mg | 0mg | 70% |
| Марганец | 1.2mg | 0mg | 52% |
| Витамин K | 60.2µg | 50% | |
| Железо | 3.92mg | 0.56mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Белки | 20.16g | 0g | 40% |
| Насыщенные жиры | 5.907g | 13.808g | 36% |
| Калий | 1025mg | 1mg | 30% |
| Магний | 121mg | 0mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 14.38g | 10.523g | 26% |
| Цинк | 2.2mg | 0mg | 20% |
| Калорийность | 560kcal | 884kcal | 16% |
| Селен | 7µg | 0µg | 13% |
| Витамин B9 | 51µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.52mg | 0mg | 10% |
| Кальций | 105mg | 1mg | 10% |
| Углеводы | 27.17g | 0g | 9% |
| Витамин B3 | 1.3mg | 0mg | 8% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Чистые углеводы | 16.57g | 0g | N/A |
| Сахар | 7.66g | 0g | N/A |
| Натрий | 1mg | 2mg | 0% |
| Холин | 0.3mg | 0% | |
| Триптофан | 0.251mg | 0mg | 0% |
| Треонин | 0.684mg | 0mg | 0% |
| Изолейцин | 0.917mg | 0mg | 0% |
| Лейцин | 1.604mg | 0mg | 0% |
| Лизин | 1.138mg | 0mg | 0% |
| Метионин | 0.36mg | 0mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.092mg | 0mg | 0% |
| Валин | 1.249mg | 0mg | 0% |
| Гистидин | 0.512mg | 0mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.808 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
72.961 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
10.523 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.7% |
