Сравнить продукты Фруктовый салат и Спаржевая фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +354.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +321.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +469.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +872.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1966.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 3.3mg | 18.8mg | 17% |
| Витамин B9 | 3µg | 62µg | 15% |
| Магний | 8mg | 44mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.107mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.11mg | 7% |
| Фосфор | 14mg | 59mg | 6% |
| Белки | 0.51g | 2.8g | 5% |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Кальций | 11mg | 50mg | 4% |
| Калий | 116mg | 240mg | 4% |
| Железо | 0.25mg | 0.47mg | 3% |
| Селен | 1.5µg | 3% | |
| Углеводы | 13.05g | 8.35g | 2% |
| Цинк | 0.14mg | 0.37mg | 2% |
| Марганец | 0.151mg | 0.205mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 0.169g | 1% |
| Жиры | 0.03g | 0.4g | 1% |
| Витамин A | 30µg | 43µg | 1% |
| Калорийность | 50kcal | 47kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 12.05g | 8.35g | N/A |
| Медь | 0.05mg | 0.048mg | 0% |
| Натрий | 5mg | 4mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.356mg | 0.41mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.055mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.024mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.004g | 0.105g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.036g | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0% | |
| Треонин | 0.104mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.15mg | 0% | |
| Лейцин | 0.2mg | 0% | |
| Лизин | 0.184mg | 0% | |
| Метионин | 0.04mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.162mg | 0% | |
| Гистидин | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +449% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +620% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1436.4% |