Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебное дерево и Лайм

Сравнить

Инфографика

Хлебное дерево vs Лайм infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 9.9% 9% 23% 22% 3% 7.7% 0.26% 1% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +380.4%
Содержит больше МедьМедь +29.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +650%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11.1%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~2mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0.67% 4.4% 0% 7.5% 4.6% 3.8% 13% 9.9% 0% 1.5% 6% 2.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +110.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +92.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~29.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебное дерево Лайм DV% diff.
Калий 490mg 102mg 11%
Клетчатка 4.9g 2.8g 8%
Витамин B1 0.11mg 0.03mg 7%
Углеводы 27.12g 10.54g 6%
Витамин B5 0.457mg 0.217mg 5%
Магний 25mg 6mg 5%
Калорийность 103kcal 30kcal 4%
Витамин B6 0.1mg 0.043mg 4%
Витамин B3 0.9mg 0.2mg 4%
Марганец 0.06mg 0.008mg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Медь 0.084mg 0.065mg 2%
Витамин B9 14µg 8µg 2%
Фосфор 30mg 18mg 2%
Витамин B2 0.03mg 0.02mg 1%
Белки 1.07g 0.7g 1%
Холин 9.8mg 5.1mg 1%
Витамин E 0.1mg 0.22mg 1%
Железо 0.54mg 0.6mg 1%
Жиры 0.23g 0.2g 0%
Витамин C 29mg 29.1mg 0%
Чистые углеводы 22.22g 7.74g N/A
Сахар 11g 1.69g N/A
Цинк 0.12mg 0.11mg 0%
Натрий 2mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Селен 0.6µg 0.4µg 0%
Витамин K 0.5µg 0.6µg 0%
Насыщенные жиры 0.048g 0.022g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.034g 0.019g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.066g 0.055g 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0.014mg 0%
Метионин 0.01mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
11% 88%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 10.54 г
Вода: 88.26 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.3%
Содержит больше ДругоеДругое +210%
Содержит больше ВодаВода +24.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
23% 20% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.055 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients
  2. Лайм - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168155/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.