Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пита

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +132.1%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +246.4%
Содержит больше Калий +400.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +1086.9%
Содержит больше Кальций +352.6%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Марганец +140.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 122% 29% 144% 54% 4% 272% 50% 27% 45%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 53% 19% 42% 11% 70% 23% 56% 63% 0%
Содержит больше Железо +132.1%
Содержит больше Магний +53.8%
Содержит больше Фосфор +246.4%
Содержит больше Калий +400.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +1086.9%
Содержит больше Кальций +352.6%
Содержит больше Медь +13.5%
Содержит больше Марганец +140.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +604.1%
Содержит больше Витамин B2 +1064.9%
Содержит больше Витамин B3 +474.2%
Содержит больше Витамин B5 +1134.3%
Содержит больше Витамин B6 +1164.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +3170.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 1% 470% 261% 231% 295% 100% 589% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 67% 23% 41% 24% 8% 18% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +604.1%
Содержит больше Витамин B2 +1064.9%
Содержит больше Витамин B3 +474.2%
Содержит больше Витамин B5 +1134.3%
Содержит больше Витамин B6 +1164.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +3170.8%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +58.3%
Содержит больше Вода +115%
Содержит больше Другое +36.8%
Содержит больше Углеводы +207.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +58.3%
Содержит больше Вода +115%
Содержит больше Другое +36.8%
Содержит больше Углеводы +207.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +897.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13275%
19% 81%
Насыщенные жиры: 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: 0.004 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: 0.535 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +897.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +13275%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Хлебопекарные дрожжи Пита
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пита Мнение
10g 53.5g Пита
Белки 8.4g 9.1g Пита
Жиры 1.9g 1.2g Хлебопекарные дрожжи
Углеводы 18.1g 55.7g Пита
Калорийность 105kcal 275kcal Пита
Клетчатка 8.1g 2.2g Хлебопекарные дрожжи
Кальций 19mg 86mg Пита
Железо 3.25mg 1.4mg Хлебопекарные дрожжи
Магний 40mg 26mg Хлебопекарные дрожжи
Фосфор 336mg 97mg Хлебопекарные дрожжи
Калий 601mg 120mg Хлебопекарные дрожжи
Натрий 30mg 536mg Хлебопекарные дрожжи
Цинк 9.97mg 0.84mg Хлебопекарные дрожжи
Медь 0.148mg 0.168mg Пита
Марганец 0.2mg 0.481mg Пита
Селен 8.1µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин C 0.1mg 0mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B1 1.88mg 0.267mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B2 1.13mg 0.097mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B3 12.3mg 2.142mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B5 4.9mg 0.397mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B6 0.43mg 0.034mg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B9, общий 785µg 24µg Хлебопекарные дрожжи
Витамин B12 0.01µg 0µg Хлебопекарные дрожжи
Триптофан 0.106mg 0.105mg Хлебопекарные дрожжи
Треонин 0.435mg 0.257mg Хлебопекарные дрожжи
Изолейцин 0.476mg 0.349mg Хлебопекарные дрожжи
Лейцин 0.668mg 0.634mg Хлебопекарные дрожжи
Лизин 0.69mg 0.219mg Хлебопекарные дрожжи
Метионин 0.166mg 0.16mg Хлебопекарные дрожжи
Фенилаланин 0.407mg 0.446mg Пита
Валин 0.512mg 0.394mg Хлебопекарные дрожжи
Гистидин 0.217mg 0.195mg Хлебопекарные дрожжи
Насыщенные жиры 0.243g 0.166g Пита
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.105g Хлебопекарные дрожжи
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.535g Пита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Хлебопекарные дрожжи Пита
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
162%
Хлебопекарные дрожжи
15%
Пита
Итоговая оценка минералов
75%
Хлебопекарные дрожжи
36%
Пита

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебопекарные дрожжи
Хлебопекарные дрожжи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Хлебопекарные дрожжи
Гликемический индекс продукта Хлебопекарные дрожжи ниже (Разница - 68)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Хлебопекарные дрожжи
Продукт Хлебопекарные дрожжи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пита
Пита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита
Пита дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.