Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Хлебопекарные дрожжи и Пита

Сравнить

Инфографика

Хлебопекарные дрожжи vs Пита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 26% 11% 53% 56% 23% 42% 70% 63% 0%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +400.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +132.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1086.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +246.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +352.6%
Содержит больше МедьМедь +13.5%
Содержит больше МарганецМарганец +140.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 67% 22% 40% 24% 7.8% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +604.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1064.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +474.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1134.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1164.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3170.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Хлебопекарные дрожжи Пита DV% diff.
Витамин B9 785µg 24µg 190%
Витамин B1 1.88mg 0.267mg 134%
Витамин B5 4.9mg 0.397mg 90%
Цинк 9.97mg 0.84mg 83%
Витамин B2 1.13mg 0.097mg 79%
Витамин B3 12.3mg 2.142mg 63%
Фосфор 336mg 97mg 34%
Витамин B6 0.43mg 0.034mg 30%
Клетчатка 8.1g 2.2g 24%
Железо 3.25mg 1.4mg 23%
Натрий 30mg 536mg 22%
Селен 8.1µg 15%
Калий 601mg 120mg 14%
Углеводы 18.1g 55.7g 13%
Марганец 0.2mg 0.481mg 12%
Калорийность 105kcal 275kcal 9%
Кальций 19mg 86mg 7%
Холин 32mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.004g 0.535g 4%
Магний 40mg 26mg 3%
Медь 0.148mg 0.168mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.047g 0.105g 2%
Жиры 1.9g 1.2g 1%
Белки 8.4g 9.1g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 10g 53.5g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Насыщенные жиры 0.243g 0.166g 0%
Триптофан 0.106mg 0.105mg 0%
Треонин 0.435mg 0.257mg 0%
Изолейцин 0.476mg 0.349mg 0%
Лейцин 0.668mg 0.634mg 0%
Лизин 0.69mg 0.219mg 0%
Метионин 0.166mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.407mg 0.446mg 0%
Валин 0.512mg 0.394mg 0%
Гистидин 0.217mg 0.195mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
9% 56% 32% 2%
Белки: 9.1 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 55.7 г
Вода: 32.1 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше ЖирыЖиры +58.3%
Содержит больше ВодаВода +115%
Содержит больше ДругоеДругое +36.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +207.7%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
21% 13% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.166 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.105 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.535 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +897.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13275%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients
  2. Пита - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172816/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.