Сравнить продукты Цветная капуста и Corn pudding
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Марганец
+96.2%
Содержит
больше
Кальций
+77.3%
Содержит
больше
Железо
+26.2%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Цинк
+77.8%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+916.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
больше
Калий
+69.9%
Содержит
меньше
Натрий
-89.4%
Содержит
больше
Марганец
+96.2%
Содержит
больше
Кальций
+77.3%
Содержит
больше
Железо
+26.2%
Содержит
больше
Фосфор
+104.5%
Содержит
больше
Цинк
+77.8%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Селен
+916.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1202.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.6%
Содержит
больше
Витамин K
+3000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1202.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+44.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+96.6%
Содержит
больше
Витамин K
+3000%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+237.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+241.4%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Белки:
1.92 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
4.97 г
Вода:
92.07 г
Другое:
0.76 г
Белки:
4.42 г
Жиры:
5.04 г
Углеводы:
16.97 г
Вода:
72.33 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Вода
+27.3%
Содержит
больше
Белки
+130.2%
Содержит
больше
Жиры
+1700%
Содержит
больше
Углеводы
+241.4%
Содержит
больше
Другое
+63.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4308.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1674.2%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.031 г
Насыщенные жиры:
2.451 г
Мононенасыщенные жиры:
1.499 г
Полиненасыщенные жиры:
0.55 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4308.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1674.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.94 г
Фруктоза:
0.97 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
8.68 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.97g | 15.77g |
|
|
| Белки | 1.92g | 4.42g |
|
| Жиры | 0.28g | 5.04g |
|
| Углеводы | 4.97g | 16.97g |
|
| Калорийность | 25kcal | 131kcal |
|
| Крахмал | 8.68g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 1.91g | 6.59g |
|
| Клетчатка | 2g | 1.2g |
|
| Кальций | 22mg | 39mg |
|
| Железо | 0.42mg | 0.53mg |
|
| Магний | 15mg | 15mg | |
| Фосфор | 44mg | 90mg |
|
| Калий | 299mg | 176mg |
|
| Натрий | 30mg | 282mg |
|
| Цинк | 0.27mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.043mg |
|
| Марганец | 0.155mg | 0.079mg |
|
| Селен | 0.6µg | 6.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 296IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 57µg |
|
| Витамин E | 0.08mg | 0.27mg |
|
| Витамин D | 0IU | 22IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 48.2mg | 3.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.069mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 0.507mg | 1.033mg |
|
| Витамин B5 | 0.667mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.184mg | 0.127mg |
|
| Витамин B9, общий | 57µg | 29µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 15.5µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.02mg | 0.059mg |
|
| Треонин | 0.076mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.071mg | 0.195mg |
|
| Лейцин | 0.106mg | 0.438mg |
|
| Лизин | 0.217mg | 0.33mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.114mg |
|
| Фенилаланин | 0.065mg | 0.216mg |
|
| Валин | 0.125mg | 0.255mg |
|
| Гистидин | 0.056mg | 0.11mg |
|
| Холестерин | 0mg | 72mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.093g |
|
| Насыщенные жиры | 0.13g | 2.451g |
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.034g | 1.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.031g | 0.55g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.015g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
18%
Итоговая оценка минералов
13%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цветная капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Цветная капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 252mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Цветная капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 72mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цветная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Corn pudding ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Corn pudding дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Corn pudding более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах